اليوم السابع
اليوم العالمى للدماغ.. نصائح سهلة التطبيق لتعزيز قدرات المخ
فى كل عام، وتحديدًا فى 22 يوليو، يحتفل العالم بيوم خاص لصحة الدماغ، ولا تقتصر هذه المناسبة على رفع ...عرض المزيد
اليوم العالمي للدماغ.. عزز صحة مخك وتركيزك بهذه التمارين البسيطة
يحتفل العالم فى 22 يوليو من كل شهر باليوم العالمى للدماغ، وهناك بعض التمارين البسيطة لتنشيط الدماغ ...عرض المزيد
شاي وقهوة ولا عصير.. التوقيت المثالى لصحتك لمشروبك المفضل بعد الأكل
اختيار المشروب بعد الوجبة عادة مفضلة لدى البعض، له تأثير مباشر على الهضم وامتصاص العناصر الغ ...عرض المزيد
مش دور برد.. ما هى حساسية الصيف وكيفية تخفيف أعراضها؟
في بعض الأحيان يصاب البعض بأعراض البرد، مثل العطس وسيلان الأنف، خلال فصل الصيف رغم ارتفاع درجات ال ...عرض المزيد
باحثون من جامعة هونغ كونغ يكتشفون سببًا بيولوجيًا لظاهرة "رهبة يوم الإثنين"
عادة ما نبدأ أسبوع العمل بيوم الأحد، إذ يعتقد البعض أنه يكون أثقل الأيام فى الأسبوع، كونه يأتى بعد ...عرض المزيد
مش محتاج تغيير كبير عشان تتحكم في السكر.. ماذا تفعل قاعدة الـ10 دقائق لصحتك؟
ليس بالضرورة إجراء تغيير كبير في نمط حياتك للتحكم في مستوى السكر في الدم، فأحيانًا قد تكفيك 10 دقا ...عرض المزيد
طول ووزن وصحة.. نصائح وأكلات تجعل نمو أطفالك مثالى
يواجه بعض الآباء صعوبة في التعامل مع تأخر نمو أطفالهم من حيث الطول أو الوزن، خاصة حين يبدو الطفل أ ...عرض المزيد
أسباب تجعل كبار السن أكثر عرضة لأضرار الحرارة المرتفعة.. إزاى تحميهم؟
يمكن أن تتسبب درجات الحرارة المرتفعة، خاصة في حالة استمرارها لفترة طويلة، في أضرار صحية، لكن ...عرض المزيد
لمرضى السكر.. طريقة تناول المانجو بأمان دون ارتفاع مستويات الجلوكوز
تعتبر المانجو أشهر الفاكهة في الصيف، حيث يعشقها الكثير منا، وهى فاكهة استوائية حلوة وغنية بال ...عرض المزيد
14 فكرة تساعدك على تبريد جسمك فى الأيام الحارة
في ظل الارتفاع الحالي في درجات الحرارة، والذى يتزامن مع ارتفاع معدلات الرطوبة، والتي تزيد من الشعو ...عرض المزيد
