اليوم السابع
خل التفاح.. كيف يساعد في الوقاية من الكبد الدهني؟
يُعدّ مرض الكبد الدهني، وخاصةً مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، مصدر قلق صحي متزايد، إذ يُصيب ...عرض المزيد
دراسة: المراهقات تفضلن الحصول على نصائح السوشيال ميديا بدلا من الأهل والأطباء
كشفت دراسة حديثة أن عددا كبيرا من المراهقات يفضلن اللجوء إلى الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعى للح ...عرض المزيد
3 نصائح و6 مشروبات.. إزاى تخفض مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي
ليس ما تأكله فقط هو ما يُحدث فرقًا في مستويات السكر في الدم، بل ما تشربه أيضًا، عند السعي لخفض مست ...عرض المزيد
التغذية الصحية لا تمنع تسوس الأسنان لدى الأطفال.. نصائح للحفاظ على صحة الفم
يؤثر نظام الأطفال الغذائي بشكل كبير على صحتهم على المدى الطويل، وخاصةً صحة الفم، فعند بلوغهم ستة أ ...عرض المزيد
من مطبخك.. بذور الشيا أفضل غذاء لخفض الكوليسترول الضار
التحكم في ارتفاع الكوليسترول في الدم أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة قلبك، وما تتناوله يُحدث ...عرض المزيد
لو بتستخدم العدسات اللاصقة.. 5 خطوات ضرورية لحماية عينيك
تعتبر العدسات اللاصقة بديل عملي للنظارات، إذ توفر مجال رؤية أوسع وحرية أكبر في الأنشطة اليومية، لك ...عرض المزيد
كيف يؤدى استخدام الموبايل إلى تدهور صحتك النفسية وإزاي تحمي نفسك؟
أشارت العديد من الأبحاث إلى أن الهواتف قد تُؤثّر سلبًا على صحتنا العقلية والجسدية، ومع ذلك، أصبحنا ...عرض المزيد
ابدأ يومك بهذه الأطعمة.. تقلل الكوليسترول وتعزز صحة القلب
بدء يومك بشكل صحى لا يقتصر على الطاقة فحسب، بل يشمل أيضًا تهيئة الظروف اللازمة لصحة جيدة، وخاصةً ص ...عرض المزيد
أكثر أنواع الفاكهة المشتملة على السكر.. تناولها باعتدال
تحتوي الفواكه على فيتامينات أساسية، ومضادات أكسدة، وماء، وألياف، لكنها كذلك تحتوي بشكل طبيعي على س ...عرض المزيد
مشروبات الإلكتروليت تعمل على ترطيب الجسم وتمده بالطاقة خلال الموجة الحارة
هل تشعر بالإرهاق بعد التمرين أو بالخمول خاصة في الطقس الحار، قد يكون الجفاف هو السبب، وأحيانًا لا ...عرض المزيد
