اليوم السابع
حافظ على صحة قلبك واضحك 15 دقيقة يوميا
يعزز الضحك من جهاز المناعة ويفرز مركبات معينة تسمى الإندورفين أو "هرمونات السعادة". كما أنه يحسن م ...عرض المزيد
اليوم العالمي للولادة المبكرة.. 6 أسباب لها وكيفية الوقاية
في كل عام، يولد عدد كبير من الأطفال الخُدج في جميع أنحاء العالم، ويواجهون مجموعة من المشكلات الصحي ...عرض المزيد
ماذا يحدث عند إضافة البروتين لوجبة الإفطار؟ فوائد صحية مذهلة
تعتبر وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، وهناك سبب لذلك وهو أن تناول العناصر الغذائية الصحيحة في و ...عرض المزيد
يُخفض الكوليسترول ويحميك من السرطان.. فوائد مذهلة لهذا العصير
الزنجبيل هو عنصر أساسي في المطبخ، وهو من التوابل التى لها فوائد صحية كبيرة وخصائص علاجية أيضًا، وت ...عرض المزيد
تناول معلقتين من هذا المشروب يوميًا للتحكم في مستويات السكر بالدم
عندما تأكل الطعام، يقوم جسمك بتكسيره إلى جلوكوز وإطلاقه فى مجرى الدم، ويفرز البنكرياس الأنسولين، و ...عرض المزيد
ممارسة تمرين واحد أسبوعيًا يخفض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 13%
وفقًا لدراسة جديدة، فإن ممارسة جلسة أو جلستين من التمارين الرياضية الطويلة خلال عطلات نهاية الأسبو ...عرض المزيد
فحوصات ضرورية للفتيات فى سن العشرين.. لا تتجاهليها
على الرغم من أن العشرينات من العمر هي أفضل الأوقات للشعور بالشباب والراحة، إلا أنه وفقًا للخبراء، ...عرض المزيد
علامات انخفاض نسبة السكر لدى مرضى السكرى.. إسعافات أولية يجب معرفتها
مرض السكر من الأمراض المزمنة التى تحتاج عناية خاصة من المريض والمحيطين به، وفى السطور التالية نقدم ...عرض المزيد
لو بتعملى رجيم.. هذا النوع من التوابل يساعدك في التخلص من الوزن الزائد
يعتبر الكمون أحد الأعشاب أو التوابل الأكثر شهرة في أي مطبخ، حيث يتميز برائحة ترابية ونكهة فريدة من ...عرض المزيد
لهذه الأسباب احذر شرب الشاي باللبن على معدة فارغة
بالنسبة للعديد من الأشخاص، فإن شرب الشاي بالحليب في الصباح شىء محبب، ومع ذلك، فإن اختيارك لشربه فى ...عرض المزيد
