اليوم السابع
كيف يؤثر نقص فيتامين د على النساء؟ أعراض غير متوقعة
فيتامين د، المعروف باسم "فيتامين أشعة الشمس"، ضروري للصحة العامة، وعلى الرغم من أهميته، تعاني العد ...عرض المزيد
مش بس الموز.. 6 فواكه تعزز مستويات البوتاسيوم فى الجسم
البوتاسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، فهو ي ...عرض المزيد
احتفاظك بالصور والرسائل غير المقروءة يشير إلى معاناتك من هذا الاضطراب العقلي
إذا كان هاتفك يحتوي على آلاف الصور التي يتعين عليك التمرير خلالها للعثور على ما تحتاجه أو كانت مسا ...عرض المزيد
عصير الموز باللبن.. هل هو آمن أم مضر لجسمك؟
الموز باللبن مزيج يحبه الكثيرون، ولكن هل هو مزيج صحى، يجيب عن هذا السؤال التقرير المنشور عبر ...عرض المزيد
ابعدها عن عينيك.. 5 أطعمة ومشروبات إدمانها يُهدد صحتك
يوجد بعض الأطعمة حولنا يجب تجنب إحضارها إلى المنزل، حتى نتجنب الإفراط في تناولها بما يسبب إدمانها ...عرض المزيد
مضادات طبيعية.. أطعمه غنية بالتربتوفان والسيرتونين تقاوم الاكتئاب
لكي تقاوم المشاعر السلبية خاصة لمن يعانون من الاكتئاب الموسمي أو المشاعر الاكتئابية مع بداية فصل ا ...عرض المزيد
كيف يؤثر وقت الشاشة على رؤيتك؟ إليك كيفية منع خطر قصر النظر
أصبح قصر النظر مصدر قلق متزايد خاصة بين الأطفال والشباب، مع زيادة استخدام الأجهزة الرقمية في الحيا ...عرض المزيد
حقيقة أم خيال.. المشي على أطراف الأصابع يُزيد الطول
عندما يتعلق الأمر بزيادة الطول، يستكشف الناس جميع أنواع الحلول، مثل روتين التمدد واليوجا والتغذية، ...عرض المزيد
لمرضى السكرى.. هذا النظام الغذائي يساعدك في السيطرة على نسبة السكر بالدم
النظام الغذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي هو خطة وجبات تركز على كيفية تأثير الأطعمة على مستويات السكر ...عرض المزيد
خفف القيادة وقف على الميزان يوميا.. 12 طريقة بسيطة للتخلص من هذه الدهون
يعانى معظم الناس من دهون البطن العنيدة وقد يفشل البعض في التخلص منها على الرغم من بذل العديد من ال ...عرض المزيد
