اخبار السياسه مفاهيم خاطئة عن إنقاص الوزن.. هل الطرق المنتشرة على «السوشيال ميديا» فعالة؟

مفاهيم خاطئة عن إنقاص الوزن.. هل الطرق المنتشرة على «السوشيال ميديا» فعالة؟

زيادة الوزن مشكلة يعاني منها كثيرون حول العالم، خاصة أن زيادة دهون الجسم تسبب مشكلات كثيرة للشخص، وتحد من حركته ونشاطاته اليومية، ويحاول الملايين إيجاد حل لتلك المشكلة الكبيرة، ما يجعلهم أكثر عرضة لاتباع بعض الطرق الخاطئة لإنقاص الوزن، لذا نستعرض بعض المفاهيم الخاطئة المنتشرة للتخلص من الدهون، وفقاً للدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية خلال حديثه لـ«الوطن».

20175768341544984249.jpg

هل تفيد الطرق المنتشرة في انقاص الوزن؟

قال الدكتور نزيه، إن أغلب الطرق المنتشرة على «السوشيال ميديا» لإنقاص الوزن غير صحيحة، إذ أن النظام الغذائي المثالي للتخلص من الدهون يختلف من شخص لآخر، فالتشابه في الطريقة المتبعة في التخسيس هي شائعة لا أساس لها من الصحة: «الطرق اللي أغلبية الناس بتقولها على الإنترنت، وبعدين تتنشر دي غلط، ولازم يكون هناك استشارة الطبية في المقام الأول».

وأضاف أن النظام الغذائي يجب أن يكون مفصل على الشخص وحده: «كل واحد ليه نظام مخصص، والنظام ده هيتشغل معاه هو بس، ومش مع أي حد تاني، علشان لازم يكون متفصل عليه».

9918599641688726207.jpg

النظام الغذائي الفعال لكل فرد

أوضح استشاري التغذية، أن النظام الغذائي الفعال يتوقف على عدة عوامل، مثل:  

- الطول.

- السن.

- نمط الحياة.

- التاريخ الصحي للفرد.

- التاريخ المرضي للوالدين.

2397703721688726213.jpg

ممارسة الرياضة تحتاج لنظام خاص

«نظامك غير نظام أخوك، واللي ينفع معاك مينفعش مع توأمك، حتى في ممارسة الرياضة»، بحسب نزيه، مؤكداً أنه حتى في الأمور العادية مثل الرياضة، يجب أن تكون وفق نظام معين مفصل على الشخص ذاته. 

جميع الحقوق محفوظة لمصدر الخبر الوطن وتحت مسؤليتة ونرجوا متابعتنا بأستمرار لمعرفة أخر الأخبار علي مدار الساعة مع تحيات موقع موجز نيوز الأخباري

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق اخبار السياسه «الصحفيين» تدعو قيادات الصحف للاجتماع التحضيري الرابع للمؤتمر العام السادس
التالى اخبار السياسه عاجل.. قرار مفاجئ من الأهلي بشأن قضية الشيبي وحسين الشحات