أخبار عاجلة
لبنان منذ 2005.. أزمات بعضها فوق بعض -

اخبار السياسه 6 نصائح غذائية من "الصحة" للمواطنين في عيد الأضحى

اخبار السياسه 6 نصائح غذائية من "الصحة" للمواطنين في عيد الأضحى
اخبار السياسه 6 نصائح غذائية من "الصحة" للمواطنين في عيد الأضحى

6 نصائح غذائية من "الصحة" للمواطنين في عيد الأضحى

نشرت عبر حسابها الرسمي على فيس بوك، 6 نصائح غذائية للمواطنين في عيد الأضحى المبارك، نستعرضها في النقاط التالية:

  • احرص على تناول الطعام خلال ساعات النهار وتجنب الأكل ليلا.
  • شرب 8 أكواب ماء موزعة على مدار اليوم للمساعدة على الهضم.
  • عدم الإفراط في تناول الشاي والقهوة والمنبهات.
  • ممارسة الرياضة قدر الإمكان 30 دقيقة يوميًا.
  • عند العزومات العائلية يجب إعداد طبق شخصي مناسب لك ولا تسرف في كميات الطعام التي تأكلها.
  • التقليل من تناول الأغذية التي تحتوي على الدهون وخاصةً الدهون المشبعة وكذلك تجنب المقليات.

جميع الحقوق محفوظة لمصدر الخبر الوطن وتحت مسؤليتة ونرجوا متابعتنا بأستمرار لمعرفة أخر الأخبار علي مدار الساعة مع تحيات موقع موجز نيوز الأخباري

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق اخبار السياسه الفرح تحول لمأتم.. وفاة سيدة وإصابة 3 في مشاجرة بحفل زفاف ببني سويف
التالى اخبار السياسه تنفيذ محطة محولات كهرباء مدينة المنصورة الجديدة بطاقة 500م.ف.أ