أخبار عاجلة

اخبار السياسه للحفاظ على سلامة قلبك يمكنك التخلي عن "وجبة أساسية"

اخبار السياسه للحفاظ على سلامة قلبك يمكنك التخلي عن "وجبة أساسية"
اخبار السياسه للحفاظ على سلامة قلبك يمكنك التخلي عن "وجبة أساسية"

للحفاظ على سلامة قلبك يمكنك التخلي عن "وجبة أساسية"

4 معالق من زيت الزيتون تحميك من أمراض القلب

4 معالق من زيت الزيتون تحميك من أمراض القلب

بالفيديو| مجدي يعقوب: أمراض القلب تسبب الموت والمعاناة أكثر من السرطان

بالفيديو| مجدي يعقوب: أمراض القلب تسبب الموت والمعاناة أكثر من السرطان

دراسة: التوت الأزرق يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية

دراسة: التوت الأزرق يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية

دراسة: خلل جيني بالآباء سبب أمراض القلب الخلقية

دراسة: خلل جيني بالآباء سبب أمراض القلب الخلقية

كشفت دراسة علمية جديدة، أن تقليل عدد السعرات الحرارية بشكل يومي بمقدار 300 سعر حراري، يعتبر أمرًا مفيدًا حتى للأشخاص الأصحاء.

وأوضحت الدراسة أن تلك العملية، تساعد على ضبط معدل ضغط الدم، ونسبة السكر، والحفاظ على مستوى الكولسترول في الدم، حسبما ذكرت مجلة "the lancet" العلمية.

وللتخلي عن ذلك العدد من السعرات، أكدت الدراسة أنه يمكن بذلك الاستغناء عن تناول وجبة كاملة ضمن الوجبات الأساسية باليوم الواحد، حيث اعتمد القائمون على الدراسة بإجراء هذه العملية لمدة عامين متتاليين، على عدد من الأشخاص، حيث طُلب منهم خفض تناول السعرات الحرارية إلى 25%.

أوضحت النتائج تحسن الوظائف الصحية للقلب، وضبط مستويات السكر والكولسترول في الدم، إلى جانب انخفاض نسبة الالتهابات في جسد ممن أقيمت عليهم التجربة.

 

جميع الحقوق محفوظة لمصدر الخبر الوطن وتحت مسؤليتة ونرجوا متابعتنا بأستمرار لمعرفة أخر الأخبار علي مدار الساعة مع تحيات موقع موجز نيوز الأخباري

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق اخبار السياسه فرج عامر: تقرير "هارفارد" للتنمية الدولية يؤكد نجاح سياسات الإصلاح
التالى اخبار السياسه صاحبة "عربة وسط البلد" بعد تكريم الرئيس: "قالي عايزة تبقي مذيعة.. اتفضلي"