المصري اليوم - اخبار مصر- كيف تجلب السعادة إلى حياتك في خطوات بسيطة؟ (فيديو) موجز نيوز

قال ياسر شاكر، لايف كوتش، إن الطريق إلى الشعور بالسعادة يبدأ أولا بضرورة وجود صحة عقلية ونفسية وروحانية.

وأشار شاكر خلال استضافته مع الفنانة سلوى محمد على والإعلاميتين إيمان يوسف وسالي حماد مقدمات برنامج «3 ستات» المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الخميس، إلى أن هناك بعض الممارسات اليومية والأسبوعية التي من شأنها أن ترفع الشعور بالسعادة، ناصحا باللجوء إلى الكتابة ليلا لمحاولة التخلص من أعباء اليوم وإخراج كل الشحنات السلبية التي مر عليها الشخص.

وتابع أن تحديد خطة لليوم منذ بدايته أيضا تعمل على جلب السعادة.