المصري اليوم - اخبار مصر- خبيرة تغذية: السوائل تزيد لبن الأم المرضعة وليس الطعام موجز نيوز

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن 20% من وزن المرأة الحامل عبارة عن الجنين، والماء الذي يحيط بالجنين، مشيرة إلى أن المرأة عليها أن تعمل على خفض وزنها الزائد بعد الولادة بـ6 شهور.

وتابعت «سهيل»، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج «ست الستات»، المذاع على فضائية «صدى البلد»، مساء السبت، أن هناك ضرورة لتناول الطعام الصحي الذي لا يزيد الوزن، مضيفة أن السوائل والماء والعصائر هي من تزيد لبن الأم المرضعة، وليس الطعام مثلما يعتقد البعض.

وتابعت أن هناك ضرورة لتناول الطاقة السلبية ليلًا مثل الخضروات، حتى لا يحدث زيادة في الوزن، مشيرة إلى أن تناول المياه الغازية والوجبات السريعة تزيد الوزن بصورة كبيرة، نظرًا لاحتواء هذه الأطعمة على قدر كبير من السعرات الحرارية.